بسبب الحياة السريعة والعمل المتواصل، نضطر
أحيانًا للعمل أو للتنقل من مكان إلى آخر معظم ساعات النهار وأول المساء مما
يجعلنا نرتدي الأحذية طيلة اليوم تقريبًا ومع عدم التهوية أو ارتداء الأحذية غير
المناسبة أو الجوارب غير القطنية، تكتسب القدمين رائحة سيئة بالإضافة إلى إصابتها
أحيانًا بفطريات تزيد من سوء تلك الرائحة.
فكيف يمكن التخلص من تلك الرائحة السيئة.
احرصي على نظافة قدميك وغسلهما جيدًا بالماء
الدافئ والصابون مرتين يوميًا أو أكثر إن استطعت خاصة في الصيف.
جففيهما جيدًا لأن الرطوبة تتسبب في مزيد من
الروائح الكريهة وتسبب الإصابة بالفطريات.
انقعي قدميك يوميًا إن استطعت أو يوم بعد يوم
في ماء دافئ لتعقيم القدمين والتخلص من البكتيريا أو الفطريات المسببة للرائحة مع
إحدى الوصفات المذكورة في نهاية المقالة.
احرصي على ارتداء الجوارب القطنية وعلى شراء
أحذية جيدة لا تسبب الرائحة. (اقرأي ايضًا: أفضل 5 وصفات طبيعية للتخلص من رائحة
القدمين)
لا ترتدي الجورب لأكثر من يوم واحد ولو عدت
للمنزل في وسط اليوم، ارتدي جوربًا آخر.
امسحي قدميك بقطنة بها كولونيا أو زيت لافندر،
ثم ضعي بودرة القدم المتوفرة في الصيدليات على قدميك وبين أصابعك قبل ارتداء
الجورب
احرصي على العناية بقدميك وتنعيمهما والتخلص
من أي جلد زائد حتى لا يحدث تشققات أو جروح فيحدث أي التهاب.
ادهنيهما جلسرين مع الليمون بعد كل مرة تعتنين
فيها بالتنعيم بالحجر الخفاف وغير ذلك
يمكنك إعداد خليط من مطحون القرنفل وماء الورد
والفانيليا السائلة ونقاط من الليمون واللافندر والنعناع الجاف، وخلطها مع الماء
كحمام للقدمين أو وضع ملعقة كريم مرطب مع بعض منها ودهن القدمين.
لا ترتدي نفس الحذاء يوميًا وحاولي ارتداء
حذائين على الأقل بالتبادل (اقرأي أيضًا: 6 وصفات للتخلص من كالو القدمين)
عند خلع الحذاء، اتركيه للتهوية خاصة لو كان
سيء الرائحة ويفضل في الشرفة
ضعي قطنة مماثلة أو البودرة نفسها في الحذاء
إن كان سيء الرائحة
رشي القليل من بيكربونات الصودا أو الباكينج
باودر داخل الحذاء واتركيه طوال الليل
اختاري خزانة أحذية مثقوبة من الخلف للتهوية
وضعيها في مكان جيد التهوية في المنزل وغير ملاصقة للحائط
اخلطي مطحون القرنفل وماء الورد وضعيها في
قطعة شاش صغيرة في الحذاء
وصفات للتخلص من رائحة القدمين
استخدمي الماء الدافئ والملح بمقدار ربع كوب
ملح مع لتر من الماء
استخدمي الماء الدافئ وبيكربونات الصوديوم
بمقدار ملعقة كبيرة منها مع لتر من الماء.
ضعي ملعقتين كبيرتين من كل من الميرمية وإكليل
الجبل (الروزماري) والنعناع الجاف واخلطيها معًا، ثم ضعي ملعقة من الخليط مع لتر
ماء دافئ وانقعي قدميك فيها للتخلص من الجراثيم والفطريات.
أضيفي عصير الليمون أو خل التفاح أو نقاط من
زيت اللافندر أو الفانيليا مع الماء الدافئ أو مع أي من الوصفات السابقة.
---------------
المصدر موقع سوبرماما
----
لمزيد من الاستفسارات و الاسئلة عن القدم السكرى واحذية مرضى السكر واحدث جهاز لتشخيص وتحديد أماكن الضغط عند مريض السكر للوقاية من القدم السكرى والقروح رسالنا على الواتس اب 00201126629271
ولاستقبال رسائل يومية طبية مفيدة ارسل كلمة ( طبية ) لنفس الواتس اب السابق
00201126629271
تواصل معى بخصوص مشاكل القدم والقدم السكرى على الرابط التالى
--
تمنياتنا للجميع بالصحة والعافية
ملاحظة : جميع ماذكر من علاجات ربما لاتناسب مريض السكر والقدم السكرى لذلك يجب استشارة طبيب القدم اولا او تواصل معنا قبل ان تبدأ بأى علاج مما ذكر
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق