طرق الوقاية من التهاب الاعصاب الطرفية - اعتلال الاعصاب الطرفية

طرق الوقاية من التهاب الاعصاب الطرفية  - اعتلال الاعصاب الطرفية

التهاب الأعصاب ينتج عنه خلل فى الأحساس بأى إصابة مثل الإحتكاك من حذاء غير مناسب أو دخول جسم صلب أو مسمار على الأرض –حرق من نار قريبة جدا أو دفاية (مدفأة)

كما أن التهاب الأعصاب يسبب شلل العضلات الصغرى بالقدم مما يؤدى إلى تغيير شكل القدم   مثل تشوه الأصابع المخلبية مما يغيير مراكز توزيع ثقل الجسم من الأماكن الطبيعية فى القدم إلى أماكن أخرى.

 ويزيد من تعقيد الأمور أن مرض السكر يؤدى إلى تغيرات دقيقة فى الدورة الدموية تحعل الجلد أكثر عرضة للتقرح

 كما أن ترسب السكر فى الكولاجين والكيراتين فى الأنسجة (مكونات فى الانسجة الضامة والجلد)  يجعلهم أقل مرونة وأكثر صلابة مما يؤدى إلى زيادة تكوين الكالو وزيادة القرح

 ضغط وزن الجسم يزيد على الجلد عند رؤوس السلاميات ويزيد تكون الكالو (Calus) ثم تتجمع السوائل تحت  الكالو يتبعها التهاب يؤدى إلى خراج صغير ويفتح تلقائيا لتكوين قرحة ويمتلئ التجويف بالبلازما والدم وتكبر حتى تفتح الجلد ويحدث التهاب ميكروبى فوق ذلك قد يمتد إلى الأوتار والأنسجة العميقة ويهدد القدم فى أى وقت

إذا أضفنا إلى ذلك عامل هام أن ارتفاع مستوى السكر فى الأنسجة يؤدى إلى ضعف نشاط وحركة كرات الدم البيضاء المسئولة عن مهاجمة البكتريا وقتلها كما أن خلايا المكونة للكولاجين تفشل فى تكوينه عند ارتفاع السكر مما يضعف المناعة ونوم الانسجة

الوقاية من التهاب الأعصاب المحيطي :

تدبير المرض الكامن:

تتمثل أفضل طريقة للوقاية من التهاب الأعصاب المحيطي في التدبير الدقيق لأي حالة صحية تتسبب في تعرض المريض للخطر. وهذا يعني ضبط سكر الدم في حال الإصابة بالسكري أو التحدث مع الطبيب في حال تعاطي الكحول.

اتباع نمط حياة صحي:

يمكن لتناول نظام غذائي صحي غني بالخضراوات والفواكه والحبوب الكاملة واللحوم الهبرة (سواء أكان الشخص مصاب بمرض ما أم لا) أن تحافظ على سلامة الأعصاب. فمثلاً يشيع التهاب الأعصاب إن كان الشخص مصاباً بعوز فيتامين ب 12. وأفضل الأغذية الغنية بالفيتامين ب 12 هي اللحوم والأسماك والبيض ومشتقات الألبان منخفضة الدسم والحبوب المدعمة.

التمارين الرياضية المنتظمة أمر مهم أيضاً. ويجب التمرن 30-60 دقيقة ثلاث مرات أسبوعياً على الأقل.

كما يجب تجنب العوامل التي قد تسبب ضرراً عصبياً. ويجب تجنب تلك الحركات والعوامل البيئية على قدر الإمكان:

•    الحركات المتكررة.

•    الوضعيات التي تسبب تشنجات.

•    التعرض لمواد كيميائية سامة.

•    التدخين.
•    تعاطي الكحول.

----

لمزيد من الاستفسارات و الاسئلة عن القدم السكرى واحذية مرضى السكر واحدث جهاز لتشخيص وتحديد أماكن الضغط عند مريض السكر للوقاية من القدم السكرى والقروح  رسالنا على الواتس اب 00201126629271

ولاستقبال رسائل يومية طبية مفيدة ارسل كلمة ( طبية ) لنفس الواتس اب السابق

00201126629271

تواصل معى بخصوص مشاكل القدم والقدم السكرى على الرابط التالى 

http://goo.gl/5bqpqF

--

تمنياتنا للجميع بالصحة والعافية

ملاحظة : جميع ماذكر من علاجات ربما لاتناسب مريض السكر والقدم السكرى لذلك يجب استشارة طبيب القدم اولا او تواصل معنا قبل ان تبدأ بأى علاج مما ذكر